Pura rutiinit atomeiksi
-harjoituskirja

Supersuosittu "Pura rutiinit atomeiksi" nyt harjoituskirjana.

Tee hyvien rutiinien noudattamisesta ällistyttävän helppoa ja huonojen ylläpitämisestä mahdotonta! On aivan sama, mitä haluat muuttaa — tällä menetelmällä onnistut.

"Pura rutiinit atomeiksi" kirjaa on myyty maailmanlaajuisesti yli 25 miljoonaa kappaletta. Nyt kirjan opit on muutettu harjoituskirjan muotoon. Tämä täytettävä harjoituskirja auttaa ottamaan haltuun neljän kohdan menetelmän, jonka avulla uusien tapojen omaksuminen sujuu aiempaa vaivattomammin. Kirja näyttää askel askeleelta, kuinka saat muutoksen aikaan omaan arkeesi soveltuvin keinoin.

Kirjan harjoitukset muun muassa

• helpottavat rutiinien seurantaa, uusien tapojen luomista ja ei-toivottujen tapojen karsimista
• auttavat fyysisen ja sosiaalisen ympäristön vaikutuksen tarkkailussa
• johdattavat vaikeiden tilanteiden yli kohti rutiinin vakiintumista.

Sinun ei tarvitse olla lukenut aiempaa kirjaa voidaksesi käyttää tätä harjoituskirjaa. Jos kuitenkin haluat syventyä asiaan ja lukea myös alkuperäisteoksen niin voit tilata sen harjoituskirjan kanssa edullisena pakettina.

Lue näytesivut

Nidottu, pehmeäkantinen
319 sivua
Koko: 227*168mm

Aluperäisteos: Nidottu, pehmeäkantinen, 370 sivua, 214*144mm